抗阳实录|我的全家抗阳经历
我的全家抗阳经历
黄榕城
福建知信衡律师事务所
执行主任
（以下经验仅供参考） 新冠三年以来，一直让人谈阳色变，不是在于自己得阳后的身体感受，而是周围人恨不得将你视为异类，避而远之，给人心理上的压力不小于自己得阳后的恐惧。如今，全面放开了，“阳性”忽然成了无处不在的存在，反而心理压力适度放宽了，可以正视面对它了。 自己经常性出差与外出奔跑，对于早晚会得阳其实也已经早就有心理上的准备，没曾想这次还是因为家人反而先中后传染而来，而且还是一家中了四个，也好全家人可以共同面对了。在此，把自己及家人得阳以来的经历、症状作个简单分享，以供后面的同学在得阳后作为参考：
壹
2022年12月17日（周六）下午，父亲的核酸结果被以短信方式通知阳性（事后父亲很是恼火，说是周五做的单管核酸没出结果也没收到通知，以为系统故障，周六一早又去做一次单管核酸，等到下午才来一个短信告知，导致没能及时隔离造成全家感染，这一点，确实相关核酸检测机构有工作不到位的地方），全家瞬间紧绷，父亲今年70岁了，都说新冠吞噬老人，心中不免很是担心，父亲说自己没有症状，为避免给孩子和我们造成感染，父亲在得阳后当天下午就自己开车回乡下老家居家隔离，为防止给在乡下的母亲造成感染，特意不断交待母亲一定要回避，与父亲保持距离，父亲回到乡下后在二楼的一个房间中自我隔离，后面由母亲将所需饭菜送到门口椅子上离开，由父亲自己拿进去吃，自己烧水。庆辛的是，父亲在得阳后，仅有偶尔一两声咳嗽，第四天有点鼻涕外，没有其他症状，这应该算是对我们最大的宽慰了。
贰
在父亲阳性后，虽然提出回乡下自我隔离，但我知道我们也不可能得以幸免，毕竟，父亲长期跟我们生活在一起的。我自己在12月17日（周六）晚上开始有咳嗽现象出来，不敢出去吃饭，向同事拿了几个抗原试剂，回来测试后是一杆（阴性），当天晚上8点闽政通出了早上的核酸（混管）结果报告也显示阴性，心里松了一口气，但总觉得应该没这么简单。当天晚上做的最错误的事就是还跟儿子一起躺沙发上看电视，期间有戴着口罩。当天晚上自己喉咙就疼痛不止，时有咳嗽。以防万一真是冠状病毒而传染家人，我也自行单独隔间睡觉。第二天（12月18日）醒来，发觉自己臀部、肩部有些酸痛，咳嗽还是有，喉咙疼痛有些加重。而儿子早上起床也有些不适了，看他上了一会网课，人就跑到房间睡觉去了，发现有点低烧，给他也作了下抗原测试，显示还是一杆。我自己不死心，觉得抗原不准确，于是吃过早饭后，就出去做单管核酸，现在做单管的人太多了，足足排了两个小时到中午12点才做好回家。吃过午饭后，躺沙发上看电视，发觉得全身酸痛加剧、开始头痛，从下午到晚上，虽躺沙发看着电视，嘴巴还“哎呦”个不停，以缓解头痛。儿子从下午开始就一直躺床上，发烧38度多，期间全靠老婆照顾着儿子。当天晚上我也开始发烧，期间不断喝水，基本是每半小时上个厕所，回来再一杯水下去（柠檬水），因为喉咙疼痛原因，只要一咳嗽，喉咙就疼的厉害，为减少咳嗽，柠檬水中加入了前几天客户送的枇杷膏搅拌后喝下，确实可以大大缓解咳嗽，一直坚持喝，在回房睡觉时也是用保温杯装一杯，半夜老婆还帮忙加了两次水都喝完了。当天晚上自己整个人就感觉飘浮在空中（有点像多年前去西藏第一天晚上睡觉的高原反应），总之就是，全身酸痛、喉咙痛、头疼，睡也睡不入眠，考虑要不要吃药，因为记得网上说没有超过39度不要吃药，当天晚上不断测温度，但均不超过39度，最高到38.8度，所以也就坚持着自己前面定下的原则，不超过39度不吃药，让身体免疫力战胜病毒，期间就是不断起来喝水、上厕所。12点还起来看了下世界杯决赛情况（头疼看不了，主要是前面买了法国赢，打开看到阿根廷已经2比0了，唉…直接睡觉）。朦朦胧胧中熬到了凌晨两点半，放了个热屁后（还以为菊花烧了），烧开始退了，人也舒服多了。一觉睡到天亮，直到早上7点多听到儿子在楼下欢快地叫嚣着，心中也不免欣慰了很多，儿子也熬过来了。 19号一天，我整个人就是头有些疼，身体有些酸痛，喉咙还些有痛外，其他都还可以。可能因为19号晚上照看儿子（老婆已经倒下，换她单独睡），20号早上全身酸痛得起不了床，听到女儿已经在上网课的声音，还叫着吃早餐，才撑着身体起床，给她煎了牛排、热了牛奶。之后给自己又作了次抗原，终于出现了两条清晰的红杆，确认自己属于冠状病毒，其实这一点不意外了。20号一天头是不痛了，但相比19号，全身酸痛加剧，背部肌肉、手臂、小腿等就跟快裂掉的感觉，鼻塞有些加重，总之一天全身难受无比。
叁
再说说儿子，儿子从18号早上早起玩电脑准备上网课上到一半说不舒服自己跑到床上睡觉，测体温，果然也发烧了，从低烧到晚上高烧不断，我也一直鼓励着儿子，看我们俩谁先熬过去谁先康复，儿子也很坚强，一直配合老婆喝水（柠檬水加盐巴加冰糖）休息。我们刚开始也是坚持没烧过39度坚持不给吃药。到了晚上9点多10点，发现儿子已经烧过39度了，老婆还在犹豫要不要给他吃药，吃哪种药。期间还打电话问其他阳过的人，给的答复是该给他吃药。于是我们给他吃了布洛芬美林10毫升（儿子10岁了按最大剂量吃），再加些水配下去，过了半小时烧退了。期间，都是老婆照顾着，直到早上四五点又烧起来了，5点多时又给他吃了一次美林，后面应该烧退了，所以才有了前面说的早上7点多听到儿子在欢快地叫嚣着，我下来看他已经在玩电脑了，跟我说他好了。我已经预感老婆也不可能幸免的了，果然，看老婆躺床上，说是头痛、喉咙疼，全身酸痛，应该也中标了。儿子上了会网课后，又感觉不舒服了，看他又跑回床上躺着了，测了下，果然又开始烧了，又超过了39度，早上10点多左右又给儿子吃了一次美林。发烧期间儿子一直叫头疼，刚开始有说关节疼，神奇的是，老婆帮他按了几下后就不疼了，而且也没有再疼了。但可能头疼得厉害，一直哎哟哎哟地叫。下午又烧起来，大约在下午5点左右又给他吃了一次美林，降下来后还是一直叫头疼，当天晚上我陪他睡，期间起床测了两次温度，都在38度左右，没再给他吃药，就是一晚上看他一直难受的翻来覆去，就这样一直坚持到20号早上。20号早上睡到9点半才起来，精神状态好了很多，没有再烧了，头也不疼了。用抗原检测出来是阳性，还冲他妈妈喊，妈妈，我阳了，羊了个羊，我要发个朋友圈。当天儿子都没有再复烧过了，精神状态也很好。
肆
说说老婆，老婆从19号早上头疼，喉咙疼，全身酸疼。她可能对疼痛比较敏感，躺在床上哎哟哎哟地叫，发烧38度左右，最高是19号晚上38.8度，除了喝柠檬水，也没有吃任何药。就躺床上动不了，说哪哪都难受。20号早上起来好了很多，除了喉咙疼，痰多，手臂小腿有一点酸疼，其它都好了很多，期间还把这几天堆积的衣服洗了下。
伍
庆幸的是，我们全家都阳了，唯有女儿一人坚持状态良好。最担心的是女儿整天在家唠个不停，跟爷爷也最亲近，却跟没事人一样，在我跟老婆、儿子得阳这四天期间，她也时不时在家里瞎晃，可身体一点症状都没有，20号用抗原给她做了下测试，结果居然还是阴性。心中难免还是有些担心，因此，还是坚持把她严格隔离在她的房间内，我每天给她送饭菜，一出来就赶她进房间。这算是把正常的人隔离的意思吗？今后我们社会会不会也会走向这一步？阳的人去上班，正常的人在家呆着！
总结
最后总结几点建议，给后面可能得阳的伙伴们作为参考（毒株不一样，每个人身体素质不一样，不一定完全具有参考性）： 一、“阳性”后的心态问题，前面我已经介绍了，如今已经全面放开了，我们也应当正视面对它，家人得阳后，一家人应当以正常心态面对它，将它视为一般普通感冒应对。家人间相互鼓励、相互协助、相互帮忙，不要自责、不要责骂、不要埋怨、不要抱怨，不必恐慌得方寸大乱，情绪沮丧、乱吃药，过度消毒。家人间做好适当防护、认真对待、放宽心态、谨慎应付，过度紧张对痊俞只会有负面作用。 二、不要盲目乱吃药，我跟老婆得病过程中是没有吃任何药的，完全靠自身抵抗力（不建议盲目向我学习）。因为我觉得目前冠状病毒还没有准确的治疗药，网上推荐的药物也仅是症状发生后用于缓解身体的疼痛，并不能消除病毒本身，吃多药对身体的肝脏负担反而影响大，备些退烧与缓解肌肉疼痛的药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童药物准备个美林即可，非在不得已情况下不用药（我家设定39度以下不用药）。 三、不要盲目核酸与抗原，根据我目前的情况，在前面三天做的核酸与抗原基本测不出来，均显示阴性。出去核酸，一方面天气冷增加自己再感冒的风险，另一方面也给他人造成传染的或被传染的风险；抗原检测试剂目前难买到或价格被抬的很高，尽量节约使用，可以在第四天用一次，在第七天、第八天做下转阴检测即可。 四、多喝水，听起来像是废话，但也确实目前最有效的方法。我从17号晚上有症状开始，就不断喝水，几乎是每半小时一杯柠檬水（300ml左右），后面因为咳嗽，在柠檬水里再加入枇杷膏搅拌，确实对咳嗽与咽喉痛启到很好缓解作用，建议水要微热，就是不能一口下水，烫的只能一口一口下去，这样刺激喉咙效果还出奇的好。 五、保持充足的营养，网传得阳后味觉会出现障碍，目前我是有些感觉，但并不明显，人生病后身体虚弱、胃口小、再加鼻塞，这也是难免的。但我是依然坚持每天要吃饱自己，才能有身体来对抗它，多吃肉、奶、蛋类蛋白质食物，我喝了骆驼奶、吃鸡蛋，发烧当天还炖了羊排萝卜汤等。因此，保持充足营养，有良好的身体素质才能有体力对抗它。 受不了小伙伴们急迫的心理，先就这四天以来的得病情况作出总结和建议，后面如有新的情况再作补充。 说明下我自己打过3针科兴新冠疫苗，疫苗是否启到作用，我无法作出解答，我想目前也没有权威可以作出解答，在此不作评论。此外，与我同时间出现症状的同事，我们每天对接的症状感受也基本相似。最后，祝正在得阳的小伙伴们早日康复，尚未得阳的小伙伴们继续坚守住。祝各位健康！ 附：以下是参考网上达人整理的症状，基本吻合！
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